フランスのシャンプー選び：硬水対策と現地で愛される実力派ブランド徹底解説

美容大国フランス。その美しい街並みとは裏腹に、旅行者や在住者を悩ませるのが「硬水」による髪のダメージです。フランスの水道水には石灰分が多く含まれており、日本の軟水と同じ感覚で洗うと、髪がゴワゴワしたり頭皮が乾燥したりすることも。

そこで今回は、フランス現地で絶大な信頼を集める「ファーマシー（薬局）コスメ」を中心に、硬水に負けない健やかな髪を作るためのシャンプー選びと、おすすめのブランドを詳しく解説します。

フランスでシャンプーを選ぶ際、最も重要なのは「石灰（カルキ）対策」と「保湿」です。

「硬水用」または「デトックス」を意識する： 髪に付着したミネラル分を取り除く成分（キレート剤など）が含まれたシャンプーを選ぶと、髪の輝きが戻ります。
低刺激な洗浄成分： 石灰分は頭皮のバリア機能を弱めるため、アミノ酸系や植物由来の優しい洗浄成分が理想的です。
現地調達のメリット： フランスで販売されているシャンプーは、現地の水質に合わせて開発されています。日本の製品が合わないと感じたら、現地のファーマシー製品に切り替えるのが解決の近道です。

フランスの薬局（Pharmacie）は、皮膚科医が推奨するドクターズコスメの宝庫です。

1965年創業の植物学に基づいたブランド。

特徴： 「1つの植物に1つの悩み」を掲げ、キニーネ（ハリ・コシ）、オーツ麦（敏感肌）、マンゴー（乾燥）など、髪質に合わせた豊富なラインナップが魅力です。
注目アイテム： 世界中で数秒に1本売れていると言われる「ドライシャンプー」は、水を使わずに頭皮をリフレッシュできるため、洗いすぎによる乾燥を防ぎたいフランス生活の必需品です。

エッセンシャルオイルを贅沢に使用したスカルプケアの先駆け。

特徴： 「豊かな土壌にこそ美しい花が咲く」という理念のもと、頭皮環境の改善に特化しています。
注目アイテム： 「フォルティセア」シリーズ。緑色の粒々（エッセンシャルオイル）が入ったジェル状のシャンプーで、頭皮をマッサージしながら洗うと血行が促進され、健康的な髪を育みます。

スキンケアで有名ですが、ヘアケア「Nodé（ノデ）」シリーズも超実力派。

より治療的なアプローチを得意とするブランド。

薬局まで行かなくても、フランスのスーパー（Monoprixなど）で手軽に買える名品もあります。

Le Petit Marseillais（ル・プティ・マルセイエ）： 南仏発祥のブランド。プロヴァンスのハーブやフルーツの香りが心地よく、家族全員で使える定番品です。
L'Oréal Professionnel（ロレアルプロフェッショナル）「Metal Detox」： 美容室専売品に近いクオリティ。髪に蓄積した金属粒子を中和する技術が使われており、硬水地域の強い味方です。

製品選びと同じくらい大切なのが、洗い方の習慣です。

毎日は洗わない： フランスでは、髪の乾燥を防ぐために2〜3日に1回の洗髪が一般的です。
最後は冷水（またはビネガー）： 洗い流しの最後に冷水で引き締めるか、ラズベリービネガーなどの専用リンスを使うと、石灰の付着を防いでサラサラの指通りになります。
洗い流さないトリートメントを併用： 硬水で開いたキューティクルを保護するため、ドライヤー前のオイルやクリームでの保湿は欠かせません。

フランスのシャンプーは、パッケージもおしゃれで実用的なため、お土産としても喜ばれます。特に「固形シャンプー（Shampooing Solide）」は、プラスチックフリーで環境に優しく、Lush以外のフランス独自ブランドからも多く販売されており、持ち運びにも便利です。

フランスのシャンプー選びは、単なる汚れ落としではなく「水質との戦い」でもあります。現地の知恵が詰まったファーマシーブランドを活用すれば、硬水特有のパサつきを抑え、しっとりとした輝きを取り戻すことができます。

まずは、自分の頭皮の状態に合わせて、KloraneやBiodermaのミニサイズから試してみてはいかがでしょうか。